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四季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生

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冬天 造成人手腳冰涼的原因

冬天 造成人手腳冰涼的原因

由于氣血虛或者氣郁,都會有手腳冰涼的癥狀出現(xiàn)。那么冬天手腳冰涼的原因有哪些呢?冬天手腳冰涼的原因1、衣著過少穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。5、血糖低、低血壓如:減肥過度,血糖太低時也會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。冬天,對于總是手腳冰涼的人來說,注意保暖、適當(dāng)增加運動、調(diào)節(jié)好心情,這是大部分人都適用的。

春天吃6種水果養(yǎng)肝

春天吃6種水果養(yǎng)肝

肝就像一個中央銀行,負責(zé)管理身體三大貨幣流通,情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能,由此可見肝的重要性,所以我們要學(xué)會如何養(yǎng)肝,那么春天吃什么水果養(yǎng)肝呢?接下來隨著小編一起來看看春天吃什么水果最養(yǎng)肝。而且,香蕉里面含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A還有維生素C、膳食纖維等各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì),可以很好的保護自...

初夏上火, 教你幾個去火的小妙方

初夏上火, 教你幾個去火的小妙方

由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用,少則十幾秒,多則幾十秒,即可使鼻孔通氣。黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水?dāng)嚢?,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。每日一匙,能清熱去火、生津潤喉。采用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱,加上西米和牛奶的補養(yǎng)脾胃,是春季調(diào)理...

哪些粥適合在冬天喝

哪些粥適合在冬天喝

適合冬天喝的粥有哪些1.黑芝麻紅棗粥做法:粳米150g、黑芝麻20g、棗(干)25g、白砂糖30g。山藥羊肉粥配麥片,滋潤溫補,對四肢冰涼有著很好的改善作用,非常適合冬季食用。上面就是為大家介紹的適合冬天喝的粥有哪些相關(guān)內(nèi)容,希望以上內(nèi)容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。

春天養(yǎng)肝吃什么食物

春天養(yǎng)肝吃什么食物

一年之計在于春,春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),春天也是養(yǎng)肝的最好時期,飲食與生活息息相關(guān),可通過食療來養(yǎng)肝,食療養(yǎng)肝也是最簡單最直接的方式,那么春天吃什么食物養(yǎng)肝呢?春天吃什么最養(yǎng)肝?尤其是女性,春天吃大紅棗補血,可以讓臉色更加的紅潤,而且,大紅棗甘甜,肝喜甜,因此有養(yǎng)肝護肝的功效。肝病患者補硒可以達到阻斷肝纖維化,預(yù)防肝硬化...

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