4.菠菜菠菜可以說(shuō)是最有名的補(bǔ)血食物，其內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)、胡蘿卜素，可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物，平時(shí)做湯、炒菜都可以適當(dāng)加一些菠菜進(jìn)去，有益補(bǔ)血。那孕媽產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么食物好呢?菠菜含有豐富的鐵質(zhì)，可以補(bǔ)血養(yǎng)虛，而且吃菠菜還能幫助消化潤(rùn)腸，促進(jìn)胰腺分泌，維護(hù)視力和增強(qiáng)抵抗力。7.海帶女性朋友產(chǎn)后最受傷的地方應(yīng)該是子宮，...

你知道經(jīng)期后補(bǔ)血吃什么好嗎？女性平時(shí)可以將適量紅棗、桂圓干、枸杞子泡水飲用。這非常適合經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等女性。女性健康要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，特別是經(jīng)期，消耗的能量和血比較多，如果不及時(shí)補(bǔ)充的話對(duì)健康有一定的而影響，所以女性經(jīng)期要注意飲食，如果有貧血情況的女性朋友們，應(yīng)該多吃以上的這...

龍眼湯，龍眼酒等食物，相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血食物。黑豆中粗纖維含量高達(dá)4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。最后再總結(jié)下，老人貧血一定要注意補(bǔ)充鐵、維生素高的食物哦！

貧血的種類有很多，缺鐵性貧血就是其中的一種。缺鐵性貧血是屬于比較常見(jiàn)的疾病，那么你知道缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么好呢?此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。

所以女性在懷孕期出現(xiàn)貧血的癥狀，食用阿膠是最好的選擇。