然而，雞、鴨、鵝三者的營養(yǎng)調(diào)補作用各有特色，并不是千篇一律的?？傊?，用雞、鴨、鵝進補，必須辨證選擇，辨性食用。大體上，具有畏寒虛弱癥狀的人宜吃雞;體內(nèi)有熱、有火的人宜吃鴨;脾虛氣弱、津液不能上承的人宜吃鵝。目前市面上出售的雞、鴨、鵝肉，不宜連續(xù)過多或過長時間地進食。②雞、鴨、鵝的溫、涼性質(zhì)可隨不同的烹調(diào)方法而有所改變。

近日專家為大家提供了十個簡單易行的小妙招供大家參考，一起看看吧。4、給鼻子做好保暖工作在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子通常會溫度低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。需要注意的是，運動不可過于猛烈，過于猛烈的運動將降低免疫力。

腸胃脹氣是我們生活中經(jīng)常遇到的腸胃疾病，是由人們消化不良引起，經(jīng)常脹氣的人會影響食欲，還會讓人產(chǎn)生強烈的不適感，我們應(yīng)該怎樣緩解呢?總結(jié)一下，緩解腸胃脹氣的辦法有很多，主要就是不去做會引起脹氣的事情，還有一些飲食、情緒、運動上的方法，都是可以幫助消除腸胃道脹氣的。

1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來降血脂對于高血脂比較嚴(yán)重和身體肥胖的人群，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐來服用藥物控制，因為高血脂容易誘發(fā)心臟疾病、腦出血及腦梗塞等，合理的使用藥物能夠明顯的控制高血脂。

維生素B在堿性環(huán)境下容易被破壞，人體也無法自行制造合成，且B族維生素是水溶性的，多余的B族維生素難以在人體這個水性環(huán)境下貯存，所以應(yīng)每天補充。B族維生素在某些情況下可能有助于抑郁癥，定期服用一些B族維生素數(shù)周至數(shù)年可以降低抑郁癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險。