導(dǎo)讀： 百香果怎么吃 百香果的功效 1、減肥瘦身 2、緩解疲勞 3、生津潤喉 4、提高免疫力 5、防癌抗癌 6、排毒養(yǎng)顏 百香果的禁忌 溫馨提示：
百香果，又稱巴西果，學(xué)名西番蓮，形狀似雞蛋，又名“雞蛋果”。因其果汁可以散發(fā)出多種果香而得名，可散發(fā)出石榴、芒果、香蕉、菠蘿、草莓、檸檬、芒果等很多種水果的濃郁香味。并且很多人說它有排毒養(yǎng)顏、瘦身的功效，但是它具體有哪些功效呢？食用的時候又有什么需要注意的呢？下面我們就一起來看看吧。
百香果怎么吃
1、可以對半切開，用勺子挖果肉直接食用，因為百香果籽很難分離出來。
2、制作果汁，取百香果一個洗凈切開，用勺子將果肉和果汁舀入干凈的水杯中，加入溫開水，調(diào)制就好了。
百香果的功效
1、減肥瘦身
因為它的熱量很低，而且當(dāng)中含有的纖維素又可以增加飽腹感，減少對其它食物的攝入。
2、緩解疲勞
百香果內(nèi)含的尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用。
3、生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細胞的恢復(fù)，而且因百香果具有清熱解毒，可生津止渴，食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀。
4、提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力。
5、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
6、排毒養(yǎng)顏
百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。
百香果的禁忌
1、消化系統(tǒng)疾病丶腸胃不好的人應(yīng)慎食
2、氣郁體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，淤血體質(zhì)的人不宜食用。
3、不宜空腹吃百香果。
溫馨提示：
百香果殼的用處也很多，吃完百香果后，將果殼曬干或烘干，用來泡茶或者煲湯時放入鍋里可提味。
百香果的功效和禁忌
百香果，又稱巴西果，學(xué)名西番蓮，形狀似雞蛋，又名“雞蛋果”。因其果汁可以散發(fā)出多種果香而得名，可散發(fā)出石榴、芒果、香蕉、菠蘿、草莓、檸檬、芒果等很多種水果的濃郁香味。并且很多人說它有排毒養(yǎng)顏、瘦身的功效，但是它具體有哪些功效呢？食用的時候又有什么需要注意的呢？下面我們就一起來看看吧。
百香果怎么吃
1、可以對半切開，用勺子挖果肉直接食用，因為百香果籽很難分離出來。
2、制作果汁，取百香果一個洗凈切開，用勺子將果肉和果汁舀入干凈的水杯中，加入溫開水，調(diào)制就好了。
百香果的功效
1、減肥瘦身
因為它的熱量很低，而且當(dāng)中含有的纖維素又可以增加飽腹感，減少對其它食物的攝入。
2、緩解疲勞
百香果內(nèi)含的尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用。
3、生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細胞的恢復(fù)，而且因百香果具有清熱解毒，可生津止渴，食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀。
4、提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力。
5、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
6、排毒養(yǎng)顏
百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。
百香果的禁忌
1、消化系統(tǒng)疾病丶腸胃不好的人應(yīng)慎食
2、氣郁體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，淤血體質(zhì)的人不宜食用。
3、不宜空腹吃百香果。
溫馨提示：
百香果殼的用處也很多，吃完百香果后，將果殼曬干或烘干，用來泡茶或者煲湯時放入鍋里可提味。
百香果怎么泡水喝 百香果的功效與作用
百香果外形呈長圓形，和雞蛋類似，因而又被稱之為雞蛋果。百香果有濃郁的芳香，可以做成芳香飲料飲用，也可以做成果醬或者果汁，還可以直接用百香果泡水喝。下面就來了解一下百香果怎么泡水喝。
百香果怎么泡水喝
將百香果洗干凈之后，在果實的四分之一處用到切開，這樣可以大大減少果實里面果汁的流出。用勺子將百香果里面的果肉和果汁挖出來，放到準備好的玻璃杯子里面。再加入大約200ml的溫開水，加入一些糖或者蜂蜜，用勺子攪拌均勻就可以喝了。
百香果的功效與作用
1.改善便秘
百香果中含有大量的超纖維，這些特殊纖維能有效清理存在在腸道的有害物質(zhì)，防止這些對人體無益的物質(zhì)被重新吸收，能夠有效改善便秘的癥狀。
2.消炎殺菌
百香果含有豐富的維生素c和生物鉀，這些物質(zhì)都能抑制人體內(nèi)有害微生物的生長，可以防止炎癥發(fā)生，另外它對人體內(nèi)的多種致病菌都有明顯消除作用，對人類高發(fā)的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結(jié)腸炎，都有一定預(yù)防作用。
3.美容養(yǎng)顏
百香果中富含維生素C，可以有效凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。而所含的胡蘿卜素和有效酶成分，可以清除人體自由基，養(yǎng)顏抗衰老。
4.減肥瘦身
百香果含有的纖維素能增加人體的飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，同時它含有的果膠還能讓人體內(nèi)的膽固醇和脂肪吸附在它們表面，能隨身體代謝快速排出體外，能抑制人體對脂肪的吸收，平時經(jīng)常食用可以減肥瘦身，能讓人們的身材變得越來越好。
5.排毒
百香果中富含纖維和膠質(zhì)成分，可以吸附人體血液中的有害物質(zhì)，其酸味有助于改善腸道菌群，抑制有害細菌滋長，具有排毒作用。
以上就是為大家介紹的百香果怎么泡水喝相關(guān)知識，此外還介紹了百香果的功效與作用，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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