補血養(yǎng)氣茶有哪些什么茶能夠補血養(yǎng)氣-食療養(yǎng)生-艾草網(wǎng)

導(dǎo)讀： 1.黃芪紅棗茶 2.紅棗酒釀茶 3.玫瑰黨參茶 4.玫瑰圓肉茶 5.黑芝麻紅棗茶

　　女人氣血不足是一種普遍的現(xiàn)象，氣血不足容易讓女人的抵抗力低下，因此很容易受到疾病的侵擾。女人們想要保持健康的話，那就需要及時補氣血。在眾多的補氣血的方法中，小編建議喝茶來補氣血。那么補氣血的茶有哪些呢?接下來就一起來看看那吧!

1.黃芪紅棗茶

　　黃芪的功效主要是補氣固表，紅棗最大的功效就是補氣血，兩者合用，其營養(yǎng)價值更容易被人體所吸收。黃芪紅棗泡水喝可以補中益氣、補血養(yǎng)血、健脾養(yǎng)肝，非常適合氣血虧損的人群飲用。

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　　2.紅棗酒釀茶

　　將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。能補助氣分，并能補益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。

　3.玫瑰黨參茶

　　將所有的材料有熱水洗一遍，然后用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。玫瑰活血美容，黨參補氣，健脾，益肺;甜菊用于調(diào)味，甜度極高。

4.玫瑰圓肉茶

　　先將桂圓清洗、瀝干，備用;然后在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3—5分鐘;最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調(diào)味及養(yǎng)氣功效;在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊致皮膚及淡化皺紋。

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　5.黑芝麻紅棗茶

　　把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核;然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即可。黑芝麻紅棗茶可養(yǎng)氣補血、治便秘，氣血不足的女性不妨常喝。

　　以上就是給大家介紹的補血養(yǎng)氣的茶，制作方法特別簡單，制作只需幾分鐘，不會占用很多工作、學(xué)習(xí)的時間，想要補氣血的朋友們，不妨喝喝看。