女人氣血虛如何調(diào)養(yǎng)一：中藥燉羊肉材料：羊肉、當(dāng)歸、生地和蔥姜蒜做法：將羊肉洗干凈然后切塊，將所有的中藥洗干凈；將準(zhǔn)備好的中藥、蔥姜蒜和牛肉一起放入鍋中；加入適量的清水進(jìn)行熬煮；軟爛之后小火收汁就可以起鍋直接吃了。

痛經(jīng)很多女性朋友都經(jīng)歷過，痛經(jīng)的原因有很多，那么吃什么調(diào)經(jīng)止痛呢？吃什么調(diào)經(jīng)止痛1.血藤燉河蟹雞血藤30克，河蟹250克。吃什么調(diào)經(jīng)止痛？

小編推薦8款藥膳方，最適合女人冬季調(diào)理，強(qiáng)腰固腎，呵護(hù)你的“小蠻腰”。冬天吃什么強(qiáng)腰固腎1、當(dāng)歸生姜羊肉湯當(dāng)歸、生姜各30克切大片；羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。紅棗6個(gè)、生姜3片共入燉盅，加適量水，大火燒沸后改小火燉1小時(shí)。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出癥。主治寒濕痹阻較甚型腰椎...

補(bǔ)氣血似乎是一年四季永恒的話題，身體氣血足，無論男女，身體都會(huì)顯示出健康的好氣色。冬季補(bǔ)氣血吃什么1、山藥湯圓原料：糯米500克，山藥50克，白砂糖90克，胡椒粉1克。適應(yīng)于所有氣血虧虛的人士。相信大家看完上文的介紹后，對冬季補(bǔ)氣血吃什么已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。

冬季進(jìn)補(bǔ)的實(shí)用藥膳1.蓯蓉煮羊肉肉蓯蓉心15克，精羊肉200克，續(xù)斷12克，醬料、生姜和食鹽適量。適合于肝腎陰虛的中老年人進(jìn)補(bǔ)。待老鴨燉爛時(shí)，再放冬蟲夏草、麥冬、川貝，用小火煨30分鐘后，喝湯吃肉。冬蟲夏草燉老鴨適于體弱貧血、易受風(fēng)寒感冒、肺陰虛喘咳、腰酸腿軟的患者。