堅(jiān)果一直被大家定義熱量極高的零食，實(shí)質(zhì)不然，堅(jiān)果是植物中的精華，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極高的，腰果是堅(jiān)果中的一種,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效：腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處。經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力，增進(jìn)性欲，使體重增加。有“油哈喇”味的腰果這宜食用。腰...
馬齒莧是春季常見(jiàn)的一種野菜，它既可以作為食用，也能作藥用。藥用價(jià)值中藥名：馬齒莧、馬齒莧子。孕婦應(yīng)禁止食用馬齒莧，馬齒莧有墮胎的功能。炒鍋洗凈，加花生油，燒熱，將馬齒莧和雞蛋倒入鍋內(nèi)炒熟，趁熱佐餐食用。
紅豆杉是是世界上公認(rèn)的瀕臨滅絕的天然珍稀抗癌植物，那么，紅豆杉的藥用價(jià)值有哪些？紅豆杉藥用價(jià)值從紅豆杉的樹(shù)皮和樹(shù)葉中提煉出來(lái)的紫杉醇對(duì)多種晚期癌癥療效突出，被稱為治療癌癥的最后一道防線。專(zhuān)家提醒，這種做法是錯(cuò)誤的，目前紅豆杉的醫(yī)療用途主要體現(xiàn)于從樹(shù)皮、根部、枝葉中提取紫杉醇制作抗癌類(lèi)藥物，直接服食紅豆杉并沒(méi)有明顯醫(yī)療效...
中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，黑色食物具有補(bǔ)腎的功效，而白色的山藥除了健脾補(bǔ)肺，更可補(bǔ)腎。原料：山藥1根、干木耳10克、彩椒少許、枸杞子10粒。干木耳泡發(fā)后洗凈撕成小朵，彩椒洗凈切塊，枸杞子用水浸泡一會(huì)。2、處理山藥時(shí)要注意盡量別把山藥上的黏液去掉。3、山藥是補(bǔ)益食品，有收斂的作用，所以如濕熱過(guò)重、有便秘的人不宜食用過(guò)多4、山藥中...
