我們可以選擇一些具有養(yǎng)生功效的湯來(lái)驅(qū)趕寒冷，那么，冬季喝什么湯可以有治療感冒的效果呢？此外，冬季感冒最主要就是保暖，多喝水，有時(shí)間多在室外走走。

立冬是二十四節(jié)氣之一，也是冬天的第1個(gè)節(jié)氣。立冬以后該喝什么茶養(yǎng)生1、紅茶立冬開始，天氣越發(fā)寒冷，紅茶有促進(jìn)代謝、預(yù)防流感、預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效，是極佳的飲品。因此對(duì)于有胃病的朋友到了冬季可多飲些桂花茶，會(huì)有減緩胃痛的效果。

感冒鼻子不通氣怎么辦1、使用新鮮的橘子皮，對(duì)準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，讓擠出的汁噴入鼻腔，鼻子很快就會(huì)通氣。如果水變溫了，鼻子還是沒(méi)有通氣的話，就再換一杯，這樣可以緩解鼻子不通氣的癥狀。

冬天喝什么茶可以養(yǎng)胃1、普洱茶既有綠茶的養(yǎng)生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶堿非常少，不易造成飲后失眠。普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。蕎麥茶不僅養(yǎng)胃，還具有預(yù)防高血壓、高血脂等疾病的功效，并且可以消脂減肥，預(yù)防肥胖帶來(lái)的多種疾病。

提高免疫力的食物1、堅(jiān)果我們都知道堅(jiān)果含有大量的脂肪，但是堅(jiān)果是很健康的一種食物。免疫力低下我們抵抗外界病毒的能力會(huì)大大下降，會(huì)經(jīng)常生病，所以我們要加強(qiáng)鍛煉，吃一些提高免疫力的食物，比如堅(jiān)果、奶制品、莓類水果等。