陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，足太陰脾經(jīng)的合穴。怎么找陰陵泉穴位？取該穴道的時候，患者應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢，陰陵泉的準(zhǔn)確位置在膝蓋內(nèi)側(cè)橫紋向上，會摸到一個突起的骨頭，這根骨頭是大腿的脛骨，順著脛骨的下房合內(nèi)側(cè)向上摸，會摸到一個脛骨拐彎并且凹陷的地房，這里就是陰陵泉所在位置。

調(diào)理公孫穴，等于是對人身上十二經(jīng)的氣血進(jìn)行一次全面疏導(dǎo)，具有行淤止痛之功。我們建議有痛經(jīng)的女性朋友，可以多揉公孫穴，治療痛經(jīng)效果更好哦！下面我們就詳細(xì)說一下按公孫穴的主要功效。平時為調(diào)節(jié)身體而找公孫穴時，沒有必要按照治療用的位置去找，以自己的壓痛為準(zhǔn)。

按摩肝俞穴的作用與好處有治療肝膽、神志、眼目、血證等疾患。肝俞穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？穴為肝臟氣血輸注于后背體表的部位,故名。在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。疏肝利膽，理氣明目。有清利肝膽、寧神明目、補血消瘀的作用。指壓第九、十根胸椎之間左右1.5寸處的“肝俞穴”，能使胃功能恢復(fù)正常，對于治療宿醉也...

刮痧的最佳時間正常情況下，冬季毒素一般會藏在我們?nèi)梭w的深處，到了夏天它就開始慢慢的傷我，所以說在夏天選擇刮痧，對我們的提標(biāo)，有著更好的良性刺激，能夠更好的啟動，排毒的效果，但是我們，時間不要超過晚上9點，因為九點以后我們的肝臟，進(jìn)入了，排毒時間，如果這個時候，進(jìn)行刮痧的話，可能會影響到我們肝臟的排毒。

如何按摩可以養(yǎng)肝?按摩：采取俯臥姿勢，雙手大拇指的指腹分別按壓在脊柱兩側(cè)的肝俞穴，由輕到重的做旋轉(zhuǎn)式按摩10秒再放開，重復(fù)按摩約5分鐘，至局部有微微酸脹感為宜，注意手法柔和。按摩：手拇指指腹按壓太沖穴，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次，再用同樣的手法按摩另外一側(cè)。